TAG: Здоровый образ жизни
привет! :) сегодня будет новый и всегда актуальны tag про питание, спорт и т.д
1. Придерживаешься ли ты принципов ЗОЖ?
уже месяц придерживаюсь, конечно если я что-то хочу например мороженого или чипсов, то себе отказывать в этом не буду. главное уметь во время остановиться, всего по чуть-чуть.
2. Какие спортивные кружки, секции посещала в детстве? Твои достижения?
в школе 3 года занималась танцами. а так спортом не занималась, так как в моем городе не было каких-то секций, которые меня привлекали. а чего я хотела, того не было тогда.
3. Занимаешься ли ты спортом или фитнесом сейчас, сколько раз в неделю?
каждый день начинаю утро свое с зарядки. так как я сейчас работаю, то это и есть мой спорт, так как с утра я преодолеваю безумно высокую лестницу в старом городе и целый день на ногах. но до работы я ходила на стрейтчинг 2 раза в неделю. как работа закончится начну занимать спортом, каждый день. надеюсь :D
4. Соблюдаешь принципы ПП или кушаешь что хочешь и когда хочешь?
стараюсь соблюдать, но если что-то захотела, не буду себя в этом ограничивать. но на ночь стараюсь не есть.
5. Твой любимый самый вредный продукт? Как часто его позволяешь себе?
мороженое. практически каждый день. не могу без него жить, особенно летом.
6. Любимый рецепт здорового питания?
греча, отварная куриная грудка, рыба на пару, тушенные овощи, фрукты и просто овощи.
7. Мясо, фрукты или овощи?
фрукты. хотя я не могу прожить так же и без мяса и овощей.
8. Поделись самым эфективным упражнением, которое делаешь постоянно.
встаете в планку на пол, локти на пол и пытайтесь хотя бы 30 секунд простоять. это очень сложно, но эффективно для всех мышц тела.
9. Сидела ли ты когда-либо на диетах? Поделись своим опытом!
никогда не сидела и не собираюсь. считаю, что голодать - это совсем не выход из ситуации. мало того, похудеешь ты, а мышцы будут висеть, точнее кожа, а они должны быть в тонусе всегда.
так что придерживайтесь правильного питания, занимайтесь спортом и будете счастливы! а главное худы и красивы, ы :)
1. Придерживаешься ли ты принципов ЗОЖ?
уже месяц придерживаюсь, конечно если я что-то хочу например мороженого или чипсов, то себе отказывать в этом не буду. главное уметь во время остановиться, всего по чуть-чуть.
2. Какие спортивные кружки, секции посещала в детстве? Твои достижения?
в школе 3 года занималась танцами. а так спортом не занималась, так как в моем городе не было каких-то секций, которые меня привлекали. а чего я хотела, того не было тогда.
3. Занимаешься ли ты спортом или фитнесом сейчас, сколько раз в неделю?
каждый день начинаю утро свое с зарядки. так как я сейчас работаю, то это и есть мой спорт, так как с утра я преодолеваю безумно высокую лестницу в старом городе и целый день на ногах. но до работы я ходила на стрейтчинг 2 раза в неделю. как работа закончится начну занимать спортом, каждый день. надеюсь :D
4. Соблюдаешь принципы ПП или кушаешь что хочешь и когда хочешь?
стараюсь соблюдать, но если что-то захотела, не буду себя в этом ограничивать. но на ночь стараюсь не есть.
5. Твой любимый самый вредный продукт? Как часто его позволяешь себе?
мороженое. практически каждый день. не могу без него жить, особенно летом.
6. Любимый рецепт здорового питания?
греча, отварная куриная грудка, рыба на пару, тушенные овощи, фрукты и просто овощи.
7. Мясо, фрукты или овощи?
фрукты. хотя я не могу прожить так же и без мяса и овощей.
8. Поделись самым эфективным упражнением, которое делаешь постоянно.
встаете в планку на пол, локти на пол и пытайтесь хотя бы 30 секунд простоять. это очень сложно, но эффективно для всех мышц тела.
9. Сидела ли ты когда-либо на диетах? Поделись своим опытом!
никогда не сидела и не собираюсь. считаю, что голодать - это совсем не выход из ситуации. мало того, похудеешь ты, а мышцы будут висеть, точнее кожа, а они должны быть в тонусе всегда.
так что придерживайтесь правильного питания, занимайтесь спортом и будете счастливы! а главное худы и красивы, ы :)
Комментарии
Отправить комментарий